怒气背后情绪百百种，“这个”竟是隐形杀手！‖ 廖文华 周巽正《面对关系中的怒气》

当我们面对关系中的怒气，大多是因为我们感觉不到被对方在乎或是被理解，所以我们要学习与对方坦承自己的情绪，与对方好好的沟通，也要问问自己，在这段关系中的期待是什么？甚至在期待别人的理解时，一定要先爱自己、懂自己，我们也要把自己的情绪带到神的面前，让神来医治我们、安慰我们，告诉我们的生命的价值，相信我们会拥有更健康的情绪。

【重点章节段落】

00:00 [第一段] 愤怒的原因

02:30 双方爱的语言不同可能带来怒气

05:38 [第二段] 不会拒绝影响人际关系

08:52 生气背后是很多情绪累积成的

11:54 [第三段] 在乎别人前 先爱自己

12:12 拖延心理学

17:16 [第四段] 正视羞耻感

你的话是我脚前的灯，是我路上的光。

｜诗篇119:105｜

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